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▲網友分享和婆婆過招得過程。（圖／示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

網友在臉書「靠北婆家」分享和婆婆過招的過程，上個月某天優惠活動日期老公回婆家睡覺，隔天想打電話叫老公，婆婆回說，「你讓他多睡一下吧」，解釋完後沒想到婆婆依然說，「為什麼不讓我兒子多睡一點，他工作很辛苦妳不知道嗎」，最後甚至還表示，「妳沒睡就沒睡呀！妳沒睡又沒關係，但我兒子要睡覺」，讓該網友氣到回應，「妳這句話是什麼意思？你兒子睡覺最重要？別人有沒有睡都無所謂」，沒想到婆婆還回答「對阿」！

貼文中指出，面對婆婆的回答，讓網友覺得委屈，默默得記住了這樣的回覆，於是沒多久之後，先生去加班，婆婆中午打來要我帶孫子回去想看孫子，婆婆打來說，「妳今天要不要帶寶寶回來？只是想說很久沒看到他了，想看看他」，沒想到網友回應，「可是他要睡覺了耶」，婆婆鍥而不捨的問，「把他帶回來再讓他睡阿？」

對於婆婆不停的請求，網友則是出招說，「媽，我兒子要睡覺，小嬰兒很辛苦，要睡飽一點，我要我兒子在家裡好好睡覺，可以讓我兒子睡飽一點嗎」，最後甚至表示，「是可以啦！但我跟妳一樣都是自私的媽媽，都希望自己兒子睡飽一點」，這時電話另一頭就聽到了婆婆掛電話「嘟嘟嘟」的聲音了。

貼文在網路上引起眾多網友討論，不少人看完都大喊「好爽」、「活動看完覺得舒服」、「這實在是太療癒的對話內容了」，也有人表示深有同感，「我公婆也是這樣，媳婦累死沒關係，兒子幫自己小孩泡奶洗澡都不行喔，因為這樣他們兒子會太累，他們看了會心痛」；另外，有人則是好奇，「想知道老公的反應..呵呵！」

達人

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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。

來源：每日3杯紅茶有助降低骨鬆風險

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