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【輝葉】熱感揉震舒壓按摩枕(HY-1688)

商品訊息功能

品號：3844361

6顆仿真人按摩球

安全斷電設計

新科技透氣網布

商品訊息描述

商品訊息特點新款

型號:HY-1688
電壓:110V
額定功率:30W
額定頻率:60HZ
尺寸:39*23*12

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他是長春電影製片廠一級導演，獲國務院政府特殊津貼；他導演的電影《離開雷鋒的日子》公映時，創造了近年來大陸電影以低成本製作而獲高票房收益的奇蹟；他拍攝的影視作品榮獲『五個一工程獎』、『飛天獎』、『百花獎』、『金鷹獎』等一系列重量級獎項；他曾說越是市場化越要拍良心戲─他是著名導演雷獻禾，也是台籍全國政協委員雷獻禾超值推薦。

根據台灣網報導，全國政協十二屆五次會議3月3日隆重開幕，在之後的台聯界別小組討論會上，雷獻禾總是踊躍發言，說起話來更是激情澎湃。3月5日，雷獻禾接受了本網記者專訪。

從他的眼睛可以看出，他是有些疲憊的。『當三屆政協委員了，剛開始的時候還不太清楚政協委員是要做什麼，盡什麼職責。十五年了，在慢慢學怎麼當一名政協委員，還沒怎麼學會，就要離開這個職位了。』從他的話語中可以聽出，十五年的政協委員生涯給了他很多感觸。他說，這可能是他的最後一屆，『我們的事業應該有更年輕、更有為的人來接著做，才能發展得更快更好。』

說起十幾年前剛到政協的『青澀時光』哪裡買，雷獻禾仍然記得很清楚。『開始是有培訓的，但因為當時我在拍戲，所以就請假了，沒法參加這個培訓』，雷獻禾一點也沒回避『沒能快速學會如何當一名政協委員』的自身原因。

雷獻禾表示，剛開始還不大了解政協的行程，頭幾年總是忙著拍戲，很少能把一個會參加完，可能開到一半的時候就走了。『最有意思的是第一次參加政協會的時候，我在開幕那天就走了，因為那天開機，就請假走了。拉我的司機問「你是幹什麼的」？我說我是來參加全國政協會的，司機就問「今天才開幕你怎麼走了？嘿，您來開會還是幹什麼的？」而且記得走的時候見的都是來的人，沒有走的人。』

說到這裡，雷獻禾不好意思的『嘿嘿』笑了幾聲。從那以後，他總會提前把拍戲與政協開會的時間錯開，告訴想與他合作的人『（政協開會的）這個時間我是不行的』。

十幾年的時間，雷獻禾不僅戲拍得越來越好，也更加知道怎麼當一名政協委員。『履職期間我一直在想怎麼樣來當政協委員，怎麼來做好工作，針對本行業的事情提出自己的意見和建議。這麼長時間慢慢了解政協委員應該怎麼做，怎麼協調交流，就像習總書記說的怎樣參政議政、怎麼寫提案。』雷獻禾認為，政協的理論建設也一直在不斷的完善中，包括怎樣參政議政、民主監督，『政協其實也不斷在探索中成長，我跟政協一起成長。』

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結束大學生活，成為上班族，在這段過渡期，作息時間的改變並非易事。如果畢業生習慣了早起，那應該很快就能適應朝九晚五的上班模式。然而，如果畢業生是夜貓子一族，調整起來就不那麼簡單了。

根據英國《獨立報》報導，總結了十五種克服起床困難症的技巧，下面這些方法總有一款適合自己的，試著從某方面開始改變吧！你將開啟一個活力滿滿的早晨。

1. 停止鬧鐘貪睡功能

鬧鐘第一次響的時候，你的精力最充沛。按貪睡按鈕的次數越多，你起床時的感受越不舒服。不要以抗拒的心態開啟美好的一天。

2. 起床後喝一杯水

科學告訴我們，起床後立即喝一大杯水，通過給身體補充水分有助於讓身體機能恢復活力，同時讓你感覺更加神智清醒。

3.早餐必不可少

這已經是老生常談了。8小時睡眠之後的第一頓飯理應為白天開始補充能量。儘量吃一碗『釋放緩必買慢』的食物，比如麥片粥或牛奶什錦早餐。時間充裕的話，確保早餐中多吃一些蛋白質，如雞蛋、鮭魚乾、豆製品。蛋白質中的氨基酸有助於大腦高效運作，而且食物中吸取的能量的釋放速度也會放緩。

4. 享受清晨的陽光

醒來後儘快打開窗簾，最好能直接到臥室外接受陽光照射。即使不能馬上起床，也要打開窗簾沐浴在晨光中。照進臥室的日光能減少褪黑激素這種『瞌睡』荷爾蒙，向身體發出起床的信號。

5. 運動能讓你『動』起來

晨間鍛煉是早晨醒來的最簡單方式之一。晚上睡覺前就把健身服放到床邊。如果沒時間做全方位的身體鍛煉，做20下跳躍運動也有助於啟動身體。

6. 冥想

如果你喜歡冥思，那麼一天中試著沉思10分鐘吧。冥想對於開啟新的一天十分有益。

7. 早睡（理所當然好康偷偷說！）

這是本文中最重要的一條，也是顯而易見的。你需要睡7到9個小時，這樣起比價床時狀態最佳。不要強迫自己熬夜，不管連續劇多麼精彩，也不要每天晚上長時間追劇。

8. 將鬧鐘放在另一間房內

在另一間房中再放一個鬧鐘，把它設置成比主鬧鐘響的時間晚幾分鐘再響。如果你是與他人同住，那麼這種方法尤其湊效，響聲會促使你起床去關掉鬧鈴以免打擾別人，這樣你就會徹底清醒，不會再迷糊的睡去。

9.趣味晨間活動

或許，比起跑步之類的活動，看一小會兒劇集會令早晨時光變得更有意思。每天試著早起一會兒，做點平時沒時間做的趣事。

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